轉(zhuǎn)眼就1月了，突然一下子就降溫了，小伙伴們要注意保暖，除了多穿衣服，當(dāng)然還要多喝水。哎！冬天別小看喝水，這可是有講究的。
《中國(guó)水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》顯示，95.3%的人不會(huì)喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定時(shí)定量規(guī)律飲水的好習(xí)慣。久坐不動(dòng)、經(jīng)常熬夜、大運(yùn)動(dòng)量等人群更容易缺水。
冬季更應(yīng)該多喝水
冬季天氣寒冷，一般都會(huì)取暖，比如烤火或者使用電熱毯都會(huì)使人體失水增加，特別是集中供暖和空調(diào)制暖的房間，空氣干燥，因此按時(shí)、足量的飲水，能有效避免皮膚和黏膜干燥，還可以阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入身體。
不要等到口渴時(shí)再飲水，口渴是表示人體細(xì)胞脫水到一定程度！經(jīng)常飲水才能使體內(nèi)保持平衡，有益于維護(hù)機(jī)體生理功能哦！
水是構(gòu)成機(jī)體含量最多的組成成分。研究表明，人體內(nèi)只要損耗5%的水分而未能得到及時(shí)補(bǔ)充，皮膚就會(huì)干燥。
而且冬季寒冷，人們喜歡關(guān)緊門窗，從而造成室內(nèi)缺氧，這時(shí)人就會(huì)感覺頭昏腦漲，心肺疾病患者還會(huì)覺得呼吸困難，從而導(dǎo)致各種病癥的出現(xiàn)，因此一定要多喝水。
桶裝水其實(shí)并不安全
但是由于近些年的經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，環(huán)境污染嚴(yán)重，就連賴以生存的水也正在危害健康。桶裝水以其簡(jiǎn)單方便的特點(diǎn)贏得大眾的喜愛，但看似方便健康的桶裝水并不比自來水安全，也有很多潛在的隱患。
桶裝水的保質(zhì)期
對(duì)于桶裝水保質(zhì)期多久，目前并沒有統(tǒng)一的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。廣東省環(huán)境資源利用與保護(hù)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室采樣檢測(cè)發(fā)現(xiàn)：在常溫條件下，桶裝水開封的第一天，飲水機(jī)里的水菌落指數(shù)為0，實(shí)驗(yàn)到第10天時(shí)，細(xì)菌總數(shù)竟然上升到每毫升8000個(gè)，而國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定為每毫升50個(gè)。
所以說存放時(shí)間越長(zhǎng)，桶裝水的水質(zhì)越不安全，可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病。
水桶材質(zhì)的問題
pc材質(zhì)的水桶專用于礦物質(zhì)水，透明度好、剛性高，桶壁不厚且無色透明，但使用不久后會(huì)產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)雙酚a。
tpe材質(zhì)的水桶專用一次性瓶裝水，反復(fù)使用有毒，已于2004年國(guó)家明令禁止使用。
雖然現(xiàn)在要求桶裝水水桶要進(jìn)行qs認(rèn)證，但一些企業(yè)檢測(cè)合格，但正式使用則可能不合格。
超時(shí)服役水桶
按規(guī)定，每個(gè)水桶反復(fù)使用100次后就要報(bào)廢，但一些中小桶裝水廠家在對(duì)空桶回收進(jìn)行消毒時(shí)，只是簡(jiǎn)單的用自來水進(jìn)行沖刷，更對(duì)本該退出市場(chǎng)的水桶重復(fù)使用，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖。
難以跟蹤的水源，自稱為天然礦物質(zhì)水，一經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)水源受污染，各項(xiàng)污染物質(zhì)超標(biāo)，更有不法商販用自來水直接灌裝成的桶裝水，很難保證水質(zhì)安全飲用。
“千滾水”問題
飲水機(jī)如不定時(shí)消毒，就會(huì)有細(xì)菌、病毒滋生。而桶裝水在飲水機(jī)反復(fù)加熱，形成“千滾水”更會(huì)導(dǎo)致重金屬、砷化物等有害物質(zhì)的濃縮液，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。
長(zhǎng)時(shí)間飲用這種水，水中的物質(zhì)會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會(huì)造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥，甚至死亡
全屋凈水系統(tǒng)，保障用水安全
全屋凈水系統(tǒng)其實(shí)是一套專業(yè)的水處理設(shè)備，對(duì)家庭的生活用水及飲用水分別進(jìn)行主體凈化。自來水經(jīng)過不同功能的凈水設(shè)備，進(jìn)行科學(xué)合理的組合，從而達(dá)到不同需求不同品質(zhì)的水源目的。
全屋凈水系統(tǒng)主要包括前置過濾器、中央凈水器、軟水機(jī)和末端直飲機(jī)，但全套設(shè)備采購(gòu)加安裝也需要2-4萬的花費(fèi)。雖然凈水系統(tǒng)有必要裝，但裝什么和怎么裝，我們可以從實(shí)際情況出發(fā)，選擇最適合自家又節(jié)省預(yù)算的方案。
水中有泥沙、鐵銹——裝前置過濾器
水中的泥沙和鐵銹會(huì)磨損暗敷的管道和水龍頭，還有一些家電、潔具，比如說熱水器內(nèi)膽、馬桶水箱，裝前置過濾器安裝在可以延長(zhǎng)這些設(shè)備的使用壽命，避免堵塞。
健康用水——裝中央凈水器/健康喝水——裝中央凈水機(jī)+純水機(jī)
現(xiàn)在很多家庭的凈水方案是：水表后裝前置過濾器、廚房水槽下裝ro膜反滲透凈水器。其實(shí)這種方案是有缺陷的，不配備超濾機(jī)，出水可能會(huì)細(xì)菌和亞硝酸鹽嚴(yán)重。
超濾機(jī)的濾材料是超濾膜，過濾精度0.01μm，能過濾掉殘留的細(xì)菌雜質(zhì)、部分重金屬和化學(xué)殘留，價(jià)格在一般在2000-5000元區(qū)間偏多。這個(gè)設(shè)備體積比較大，要在裝修前就考慮到，設(shè)計(jì)管道路線。
水質(zhì)硬地區(qū)——軟水機(jī)
一些地區(qū)水質(zhì)偏硬，水垢就會(huì)比較多，需要軟水機(jī)去除水堿、降低水質(zhì)硬度。
用硬水烹飪，也會(huì)大大降低食材的口感，食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)因?yàn)橛菜锏碾x子而遭到破壞。通過使用軟水機(jī)可以實(shí)現(xiàn)節(jié)能、環(huán)保，延長(zhǎng)馬桶、洗衣機(jī)、熱水器等涉水器具的使用壽命，節(jié)省生活費(fèi)用開支。
經(jīng)過軟水機(jī)軟化后的水，可以避免因水垢沉積帶來的損耗和隱患；同時(shí)洗澡不緊繃，還能美容美發(fā)、蓬松衣物。
總之，選購(gòu)全屋凈水系統(tǒng)時(shí)要根據(jù)自己家庭具體的需求來選擇，最適合的才是最好的。
文章來源：慧聰凈水網(wǎng)
